Οι τρυφερές τσίχλες μπορεί να κάνουν το φαγητό, το μάσημα, ακόμα και την ομιλία πόνο – κυριολεκτικά. Πάνω από το 90 τοις εκατό των ενηλίκων έχουν κάποια μορφή ενεργού ουλίτιδας μέχρι την ηλικία των 30 ετών. Όταν η πλάκα αφήνεται πάνω και ανάμεσα στα δόντια, μπορεί να σχηματιστεί πέτρα στη γραμμή των ούλων, προκαλώντας προβλήματα όπως η ασθένεια των ούλων. Η σωστή φροντίδα των δοντιών και των ούλων σας είναι η καλύτερη άμυνα ενάντια στην ανάπτυξη ουλίτιδας.
Βουρτσίστε το δρόμο σας για υγιή ούλα
Το πρώτο βήμα για υγιή ούλα είναι τα υγιή δόντια. Το βούρτσισμα δύο φορές την ημέρα με φθοριούχο οδοντόκρεμα βοηθά στην αποφυγή συσσώρευσης πλάκας στα δόντια και στη γραμμή των ούλων. Όταν βουρτσίζετε, φροντίστε να τοποθετήσετε την οδοντόβουρτσα σε γωνία 45 μοιρών προς τα πάνω προς τη γραμμή των ούλων και να κάνετε κυκλικές κινήσεις. Αυτό αφαιρεί την πλάκα από τη γραμμή των ούλων καθώς και τα δόντια.
Floss Δεξιά
Το νήμα είναι απαραίτητο για την υγεία των ούλων. Χρησιμοποιήστε οδοντικό νήμα τουλάχιστον μία φορά την ημέρα για να αφαιρέσετε την πλάκα ανάμεσα στα δόντια σας πριν σκληρύνει σε πέτρα. Χρησιμοποιήστε νήμα 18 ιντσών με μια κίνηση πάνω-κάτω στο δόντι και γύρω από τη γραμμή των ούλων, σχηματίζοντας ένα σχήμα “C”. Η προσθήκη ενός αντισηπτικού στοματικού ξεπλύματος στη ρουτίνα της στοματικής υγείας σας μπορεί επίσης να σκοτώσει τα βακτήρια που προκαλούν πλάκα.
Κάντε υγιεινές επιλογές
Ο τρόπος ζωής και η διατροφή σας επηρεάζουν την υγεία των δοντιών και των ούλων σας. Ο περιορισμός των ζαχαρούχων και αμυλούχων τροφίμων και ποτών μπορεί να βοηθήσει στην πρόληψη της συσσώρευσης πλάκας, όπως και το βούρτσισμα μετά την κατανάλωση γλυκών. Επίσης, αποφύγετε το κάπνισμα, καθώς σχετίζεται με ασθένεια των ούλων.
Πρόληψη της νόσου των ούλων
Η καθημερινή φροντίδα στο σπίτι είναι η καλύτερη πρόληψη, αλλά είναι επίσης σημαντικό να επισκέπτεστε τον οδοντίατρό σας τουλάχιστον κάθε έξι μήνες για τακτικούς καθαρισμούς. Ο επαγγελματικός καθαρισμός είναι ο μόνος τρόπος για να αφαιρέσετε την πέτρα από τα δόντια και ένας οδοντίατρος μπορεί να ελέγξει τα ούλα σας για πρώιμα προειδοποιητικά σημάδια ασθένειας. Δύο κύριες επιπλοκές της κακής υγείας των ούλων περιλαμβάνουν την ουλίτιδα και την περιοδοντίτιδα.
Η ουλίτιδα είναι πρώιμη ασθένεια των ούλων που προκαλείται από βακτήρια όπως η πλάκα και η πέτρα που αφήνονται στα δόντια και τα ούλα. Η ουλίτιδα μπορεί να προκαλέσει επώδυνη φλεγμονή των ούλων, αλλά είναι αναστρέψιμη με το καθημερινό βούρτσισμα και το νήμα και την τήρηση τακτικών ραντεβού καθαρισμού με τον οδοντίατρό σας.
Η περιοδοντίτιδα, η φλεγμονή γύρω από ένα δόντι, εμφανίζεται αφού αφεθεί χωρίς θεραπεία η ουλίτιδα. Είναι όταν τα ούλα απομακρύνονται από τα δόντια και σχηματίζουν θύλακες που μολύνονται. Όπως κάθε μόλυνση, το ανοσοποιητικό σύστημα του σώματος προσπαθεί να την καταπολεμήσει, διασπώντας τα οστά και τους ιστούς που συγκρατούν τα δόντια στη θέση τους. Εάν δεν αντιμετωπιστεί, το αποτέλεσμα είναι απώλεια οστών, ούλων και δοντιών και μερικές φορές οδοντικός πόνος.
Προειδοποιητικά σημάδια της νόσου των ούλων
Η ασθένεια των ούλων μπορεί να επηρεάσει περισσότερα από την υγεία του στόματός σας. μπορεί να αυξήσει τον κίνδυνο για χρόνιες παθήσεις όπως οι καρδιακές παθήσεις, ο διαβήτης, η οστεοπόρωση, ακόμη και ο καρκίνος. Είναι επιτακτική ανάγκη να συλλάβετε τα πρώιμα προειδοποιητικά σημάδια της νόσου των ούλων πριν να είναι πολύ αργά. Προσέξτε τα εξής:
Πρησμένα ή αιμορραγικά ούλα
Κακοσμία αναπνοή
Χαλαρά δόντια
Ευαίσθητα δόντια και ούλα
Υποχώρηση της γραμμής των ούλων (τα δόντια φαίνονται “μακρύτερα”)
Τσέπες γύρω από τα ούλα
